一般情況下,在晚上9點以後不喝水比較好。具體分析如下: 對於機體來說,一般在晚上9點后腸胃蠕動功能就會逐漸減慢,喝水后不能被人體及時的吸收,所以喝過多的水會加重腎臟的負荷,從而引起患者眼瞼和下肢出現水腫的癥狀,並且還會增加晚上的排尿次數,影響到患者的睡眠質量,從而出現身體乏力的癥狀,因此建議在晚上9點后不喝水比較好。 想喝水的時候應盡量選擇在白天喝水,不僅可以能夠促進身體血液的循環,還可以加快胃腸道的蠕動,從而促進新陳代謝,有利於排出體內的毒素和廢物,減少胃腸道的負擔。 文章导航 一天做一次愛好不好對身體有危害嗎 羅漢果的功效與作用