一般情況下，體重指數26是不正常的，具體分析如下：
體重指數指BMI，即運用身高、體重對人體肥胖狀態進行評估的一個標準。我國正常人平均BMI數值大約為18.5-23.9。BMI數值超過了24，就意味著超重。BMI數值處於24-26之間視為偏胖，高於26，就屬於肥胖了，所以體重指數26大多不是正常範圍。過度肥胖容易誘發高血壓、冠心病、睡眠呼吸暫停綜合征、糖尿病等疾病，建議患者引起重視，控制飲食，科學減重。
平時要少吃、不吃高熱量的食物，比如炸雞、奶茶、蛋糕等，多喝水，不要熬夜，多鍛煉。
體重指數26正常嗎
4 月 2, 2024