如果一次性進食過多，或者有其它不良飲食習慣，就容易讓胃部功能下降，從而出現胃脹氣的癥狀，此時往往會感覺到胃部不適，嚴重影響到了正常工作和學習，所以最好找到一些有效方法幫助緩解。那麼患上胃脹氣怎麼辦好呢？
一、熱敷或者按摩肚子
當出現胃脹氣的癥狀時，患者可以躺在床上，雙腳彎曲，然後用溫度適宜的熱毛巾熱敷腹部，之後可以用雙手指腹部位輕輕按摩肚子，以便能夠促進肚子里的氣體排出，從而消除不良反應。
二、服用助消化藥物
胃脹氣主要是由於腸胃動力不足，也就是消化不良造成的，所以此時可以服用一些助消化的藥物進行治療，其中效果較好的主要有胃復安片、嗎丁啉等，如果體內排氣一直持續，就可以在醫生指導下使用雙叉乳桿菌灌腸劑進行灌腸治療。
三、服用中藥調理
1、中成藥
胃脹氣患者可以服用中成藥進行治療，如果是屬於脾胃虛弱證，一般可以選擇服用人蔘健脾丸或者香砂養胃丸，若是脾胃虛寒證，患者就比較適合服用附子理中丸、溫胃舒沖顆粒以及良附丸，而如果是由於暴飲暴食導致飲食停滯，就可以服用宜選山楂丸和健胃消食片進行調理。
2、中藥方劑
患者可以用水煎服一些中藥方劑幫助調理，具體需用到的中草藥有党參、雲苓、陳皮、制半夏、蔻仁以及炙甘草等，一般每日早晚各服用一次即可收到顯著療效。
四、飲食調理
對於出現胃脹氣的患者而言，可以通過飲食調理的方式進行緩解，具體可泡製薄荷茶、柑橘茶或者陳皮茶飲用，也可以製作山楂麥芽湯一類葯膳食用，以起到一定的食療效果。