羊肉含有豐富的蛋白質，可促進骨折的恢復，骨折患者可以適當食用。但骨折早期不宜吃羊肉，此時消化功能較差，進食羊肉可加重腸胃負擔，導致消化不良、便秘加重。到了骨折中後期，適當食用羊肉可促進骨折恢復。
骨折是臨床常見的疾病，是由於外力撞擊骨骼而導致的，還和骨質疏鬆有關。骨折發生后應及時到醫院就診，通過保守或手術治療促進骨折的恢復。在骨折恢復期間，患者還應合理安排飲食，避免食用可影響骨折癒合的食物。那麼，骨折可以吃羊肉嗎？
一、骨折可以吃羊肉嗎
中醫認為羊肉性質較溫，有抵禦風寒的作用，還有滋補作用，可促進骨折的恢復，因此，骨折患者是可以食用羊肉的。不過，在骨折的早期不建議立即食用羊肉。剛發生骨折后，患者大多需要卧床休息，活動量較少，腸胃功能減弱，很容易出現消化不良、便秘的癥狀。
而羊肉含有較多的脂肪，也比較油膩，食用后可加重腸胃負擔。在骨折早期，適宜吃一些易消化、清淡的食物，如蔬菜、水果等。到了骨折中後期，可適當食用羊肉，但應選擇肉質較瘦的，羊肉中含有的優質蛋白有助於促進骨折的癒合。
二、骨折適合吃哪些食物
1.主食類
發生骨折后，在主食方面應盡量選擇容易消化的食物，如小米、小麥粉、大麥、粳米等，要盡量少吃芋頭、糯米等不易消化的食物，此外，薯類、豆類食物也不宜食物。
2.蔬菜類
骨折患者可選擇吃一些富含維生素的新鮮蔬菜，如西紅柿、蘿蔔、青菜等，富含鈣、磷的蔬菜可促進骨骼的生長，如冬瓜、胡蘿蔔、芹菜、絲瓜等。
3.水果類
骨折后還可適當多吃一些水果，一些富含維生素C的水果對骨折的恢復有很大幫助，如獼猴桃、草莓等，此外還可適當吃一些乾果，如核桃、杏仁、板栗等，對骨骼的恢復都有很大幫助。
4.肉類
雞肉、魚肉、牛肉等食物中含有豐富的蛋白質，可促進骨折的恢復，如果身體的消化吸收功能良好，可以適當多吃。