左腳和右腳都有肝經，肝經有兩條，左右對稱分佈，堅持推肝經能滋陰養肝。
肝經屬於足厥陰肝經，走向是從腳部到小腹的位置，肝經的起點為腳部大拇指大敦穴，沿著足跗向上，經內踝前一寸處的中封穴向上，在內踝上八寸處與足太陰脾經相交，再上行到達膝內側，沿著大腿內側進入陰毛，向上到達小腹部。在向上穿過橫膈分佈在脅肋部，與手太陰肺經相連。因足厥陰肝經有兩條，分佈在人體兩側，所以肝經是對稱分佈，左右腳各一條。
大敦穴、中封穴、三陰交穴、太沖穴、曲泉穴、行間穴等都是位於肝經上的穴位，對這些穴位進行按摩，或推肝經可滋陰養肝，調節全身氣血運作，降低肝火，美容養顏。每天晚上七點到九點可以推肝經，達到養肝護肝的目的。平時還可通過橫位拉筋、蓮花逍遙式、蝴蝶式、一併一分壓腿式等方法疏通肝經，緩解腰痛、咽干、口苦、暴躁易怒等癥狀。