懷孕期間都會出現宮縮的情況。但是一般來說都是不規律的宮縮，是對於刺激出現的敏感的反應，不用過度擔心。不過有些孕婦身體的抵抗力較差或者過於勞累的時候也會出現宮縮，最好及時補充營養，注意休息和適當的運動。
懷孕期間出現宮縮的現象讓很多的孕婦精神緊張。其實，如果是無痛的宮縮一般都是身體對外界刺激的正常反應。也可能是由於身體的抵抗力低下導致的，要針對性的進行調理。下面我們就來仔細的分析一下吧。
懷孕後有宮縮是正常的
一般來說懷孕以後，寶寶剛住進女性子宮裡的時候，女性會釋放一些讓子宮變得穩定的激素，也就是這個時候孕激素的水平呈高峰狀態，這個時候子宮對外界的刺激不是很敏感，寶寶在肚子里動的時候，孕婦也沒有那麼容易產生宮縮。但是隨著胎兒的長大與成熟，體內激素水平會有一個細微的調整，這個時候可能雌激素的水平會相對的增加一點，孕婦就會對縮宮素和對外界刺激更敏感一點，對寶寶胎動的那種刺激也會敏感一點。半夜起床以後改變體位，甚至孕婦一憋尿，或者走路多都有可能出現那種宮縮的感覺。宮縮本身對宮頸成熟，對寶寶適應環境都有一定的幫助。所以懷孕期間有宮縮的情況的人，是經常見到的，情況是不一樣的，有的兩個月就有宮縮了，有的三個月甚至是五個月的時候有，這樣的情況是不用過度擔心的。
身體抵抗力下降的適合也容易出現宮縮
懷孕期間有宮縮的情況的女性是要調理身體的，身體的抵抗力低下才有這樣情況的，所以要及時的補充各種營養的，營養要多元化的，盡量的多吃些有營養的食物，能緩解宮縮情況的。平時要多注意休息，可以適當的運動走走的，不要進行大幅度的運動。還要注意調節孕婦的情緒，不要過度緊張，盡量的調理好自己的心情，不能因為過度的擔心出現問題。但是如果出現的宮縮有疼痛感，最好及時就醫，可能有先兆生產的風險。