早晚身高差2cm一般正常，這是由於椎間盤受壓調節形狀導致。
人體的脊柱通常是由椎間盤相連，而椎間盤之間具有一定的彈性，會根據壓力的大小而調節形態，一般情況下，早晚的身高會有1cm到2cm的差異，是由於椎間盤受到不同的壓力所引起的正常生理現象。在早上脊椎韌帶和軟組織都處於放鬆狀態，沒有承受過重的壓力，比較接近實際身高，到了晚上由於勞累一天，脊椎和軟組織受累過多，在一定程度上會出現壓縮變形的情況，因此導致早晚測量身高結果有所不同。
對於身高的確定，通常是以早晨測量的身高為準，如果處於兒童或者青少年時期，處於身體骨骼的發育時期，在這階段一定要注意，多吃一些瘦肉、魚肉、雞蛋等，能夠補充營養，可以提高身體抵抗力。