ST-T改變是指心電圖上的ST段和T波發生變化，通常提示患者存在某些心臟疾病或其他疾病的可能性。可能是心肌缺血、心肌炎、心包炎等原因引起的，可以通過生活調理、藥物治療的方式進行改善。具體分析如下：
1、心肌缺血：是指由於冠狀動脈狹窄或阻塞等原因，導致心肌得不到足夠的氧氣和營養，從而引起一系列的心肌病變。心電圖表現為ST-T異常，建議遵醫囑使用硫酸氫氯吡格雷片、硝酸甘油片等藥物進行緩解，還要清淡飲食。
2、心肌炎：是指心肌（心臟肌肉組織）發生炎症，通常由病毒、細菌、真菌、寄生蟲感染等因素引起。心肌炎可能導致心肌纖維病變、心臟功能障礙、心律失常、心力衰竭等嚴重後果，甚至危及生命。心電圖上多表示為左室肥厚改變，T波深倒，ST段壓低。建議在醫生指導下使用呋塞米片、單硝酸異山梨酯緩釋片等藥物進行治療，平時要保持愉悅的心情。
3、心包炎：是指心包膜（位於心臟外側）發炎的病症，常見癥狀包括胸痛、心悸、氣促和發熱等。建議遵醫囑使用阿司匹林片、布洛芬膠囊等藥物進行調理，還要注意不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。
除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導致的，如心肌病、貝塔受體功能亢進、急性心肌梗死。如果有任何不適的情況，要及時到醫院進行治療。