調節月經不調可以多吃一些富含營養的食物，也可在醫生的指導下服用藥物進行調理。
1.富含營養的食物
月經不調通常是因為體內激素水平異常而導致的內分泌紊亂癥狀，患者可以在日常生活中多吃一些富含蛋白質、維生素以及雌激素的食物來達到調理的效果，比如黃豆、豆漿、南瓜、牛奶、雞蛋、肉類、動物內臟等。
2.服用藥物
患者月經不調時在調整飲食的同時還可配合醫生服用藥物進行治療，比如甲羥孕酮、炔雌醇環丙孕酮、戊酸雌二醇等，可調節體內激素水平，從而達到調節月經不調的效果。或者可以遵醫囑服用烏雞白鳳丸、調經止帶丸、八珍益母丸等中成藥物進行治療。
患者服用藥物時需要提前諮詢醫生，不可私自盲目用藥，以免對身體造成不良影響。