脹肚子通常是指腹脹，可能是飲食因素、腹部受涼、消化不良、胃腸炎、便秘等引起的，一般可以通過日常護理、物理治療、藥物治療來改善，通常能緩解癥狀。
1、飲食因素：吃土豆、蘿蔔等容易產生氣體的食物，可能會引起腹脹，需要適當吃小米粥、白米粥等食物進行調理。
2、腹部受涼：在冷空氣刺激之後，可能出現腸道氣體增多的癥狀，還會引起腹脹，可以通過熱敷來緩解癥狀。
3、消化不良：消化功能下降可能會影響食物消化，伴隨腹脹的癥狀，需遵醫囑服用健胃消食片、多潘立酮片等藥物進行治療。
4、便秘：缺乏運動、不良的飲食習慣等可能引起便秘，伴隨腹脹、排便困難等癥狀，可遵醫囑服用新復方蘆薈膠囊、通便靈膠囊等藥物進行治療。
5、胃腸炎：在炎症刺激胃腸道之後，可能會影響正常的胃腸蠕動，伴隨腹痛、腹脹等癥狀，可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、腸炎寧片等藥物進行治療。
在治療期間，需要適當喝溫水，可以滋潤胃腸黏膜。若癥狀比較嚴重，應及時就醫。