拘攣一般指肌肉痙攣。肌肉痙攣可能是局部受涼、過度勞累、缺鈣、甲狀腺功能減退症、頸椎病等導致的，建議患者及時就醫，查明原因後進行針對性治療。
1.局部受涼：如果天氣比較寒冷，氣溫比較低，此時沒有注意保暖，可能會導致寒氣入侵，出現肌肉痙攣。建議做好保暖工作，適當添加衣物，緩解不適癥狀。
2.過度勞累：如果長期伏案工作、搬抬重物等，可能會導致局部肌肉緊張，出現局部酸痛、痙攣等癥狀。建議注意休息，不要過度勞累，避免長時間保持同一姿勢。此外，還可以用熱水袋或熱毛巾熱敷患處，促進血液循環。
3.缺鈣：如果長期挑食、偏食、節食等，可能會導致身體缺鈣，引起肌肉痙攣。患者可以在醫生指導下使用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、維生素AD滴劑等藥物進行緩解，有助於補鈣。
4.甲狀腺功能減退症：此病多是自身免疫性疾病、手術等導致的，可能引起機體代謝降低，出現面色蒼白、反應遲鈍等癥狀，還可能出現暫時性肌強直和痙攣。患者可以在醫生指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物進行緩解，起到補充甲狀腺素的作用。
5.頸椎病：由於頸椎的退行性變、創傷等引起，可能會壓迫到椎動脈，出現頭暈、頸椎疼痛、肌肉痙攣等癥狀。患者可以在醫生指導下使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物進行緩解，具有鬆弛肌肉、止痛的作用。
日常生活中，應注意休息，養成良好的生活習慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，有利於身體健康。