此處的大姨媽一般是指月經，女性的月經周期是28-32天，若是長期不規律，建議及時就醫檢查。
月經是子宮內膜伴隨卵巢周期性變化周期性脫落伴隨出血的現象，女性的月經周期通常是28-32天。具體時間因個體差異會有所不同，若是有不良的飲食或作息習慣，導致激素水平發生明顯變化，引起內分泌失調，可能會使周期提前或者延長。此外還可能會因為婦科疾病，比如盆腔炎、宮頸炎等，引起月經的周期。
建議女性養成良好的生活習慣，清淡飲食，避免過量吃火鍋、燒烤、麻辣燙等辛辣食物。在月經期間要注意腹部保暖，保證個人的清潔護理，避免細菌感染。