一般情況下，晚上身體發熱失眠可能是精神緊張壓力大、飲食不當、陰虛火旺導致的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療來緩解。具體情況如下：
1.一般治療：如果長時間精神處於緊張的狀態，同時生活以及工作的壓力非常大，在晚上睡覺時就有可能導致失眠，同時可能伴隨著發熱。建議在睡前喝一杯溫熱的牛奶來改善睡眠。同時適當調節室內溫度來緩解發熱。
2.物理治療：如果長時間攝入辛辣刺激、油膩的食物，比如火鍋、燒烤、炸雞、咖啡、奶茶等，就有可能導致晚上失眠，身體感到發熱。建議通過按摩、刮痧等方式來改善失眠，緩解身體的不適癥狀。
3.藥物治療：從中醫學角度來看，如果屬於陰虛火旺的體質，也容易在夜間發熱、失眠，同時還伴隨著口乾口苦、便秘、燥熱、出汗、脾氣急躁的情況。建議及時在醫生的指導下服用藥物，比如六味地黃丸、知柏地黃丸等。
如果相關癥狀持續不緩解，建議及時就醫，再對症治療，不要耽誤病情。