當睡眠質量不好的時候，就容易出現眼袋浮腫，眼睛周圍的皮膚非常脆弱，一定要好好保護，否則就很容易出現各種各樣的問題，眼袋浮腫可能是遺傳原因，睡眠質量不好，睡覺之前喝水太多，流眼淚或者出現疾病等原因造成的。
大家對眼袋是比較了解的，長時間熬夜，沒有好好睡覺的人，眼袋就很容易出現，還有一些人天生眼袋就比較大，眼袋浮腫出現以後，整個人看上去就沒有什麼精神，一定要好好解決，下面就來看一下眼袋浮腫是怎麼回事。
一、遺傳因素
很多人眼袋看上去浮腫，其實並不是真正的水腫問題，而是因為天生皮下脂肪比較多，所以讓人看上去腫腫的，如果是遺傳因素，那麼在很小的時候，就可能顯現出來，這種因素造成的，只有用手術的方法才能徹底解決。
二、睡眠質量不好
如果長時間睡眠質量不好，睡覺時間不充足，長時間熬夜，那麼眼袋也會出現浮腫，眼睛周圍的皮膚非常脆弱，眼部皮膚的運動量，本身就比較大，如果睡覺質量不好，總是熬夜，皮膚得不到有效的休息，就容易出現浮腫皺紋。
三、睡覺之前喝水太多
睡覺之前一個小時，最好不要再喝水，喝水太多，鹽分就會把身體裡面的很多水分吸收，晚上睡覺以後，不會有任何的排水運動，這樣就會堆積在身體裡面，第2天就容易出現眼袋浮腫問題。
四、流眼淚
有一些眼袋浮腫是短暫性的，在流完眼淚以後，浮腫的情況就比較明顯，因為流眼淚血流量就會增加，淚腺分泌很多的眼淚，淚水裡面的鹽分以及水分就會導致血管神經性水腫。
五、疾病因素
如果眼袋浮腫的情況比較嚴重，那麼就有可能是疾病原因造成的，如果是因為疾病因素引起的，一般除了眼袋會有浮腫問題，腳踝，腳趾以及手指的地方也會有浮腫的情況出現。
六、眼袋浮腫解決方法
如果是睡眠質量不好引起的，就應該好好調整自己的睡眠質量，只要睡眠質量提高了，眼袋浮腫的問題就能慢慢消失，當出現眼袋浮腫問題，也可以適當的進行運動，讓身體裡面多餘的水分及時排出，這樣也能夠達到消除浮腫作用。