通常情況下，孕婦在懷孕期間可以吃新鮮蔬菜和水果，含蛋白質以及含鈣量高的食物等。具體分析如下：
1.新鮮蔬果：比如胡蘿蔔、西紅柿、茄子、蘋果、梨子、香蕉等，不但含有豐富的維生素，而且還有助於孕婦體內鈣、鐵、纖維素的吸收，提高自身免疫力。
2.含蛋白質：比如雞蛋、豬瘦肉、雞肉、牛肉等富含高蛋白的食物。這些食物可以提高孕婦的免疫力，並且有助於為胎兒以及孕婦補充營養。
3.含鈣量高：比如牛奶、豆漿、豆腐、紅豆等，適當的補鈣不僅有益於孕婦，而且有益於嬰兒和骨骼的生長發育。
孕婦在懷孕期間需要注意保持合理的飲食，需要保證食物的多樣化或者是營養均衡，可以促進胎兒健康發育，而且還要注意定期產檢。